„Heigln“ ist angeleitetes Bewegen in der Gruppe, lockernd, erleichternd, Blockaden lösend und mit vielerlei Schwüngen und Positionen, auf der Spur der eigenen Wahrnehmung, immer im Freien.
- Angeleitete Aktivität für eine gesteigerte Fitness
- Bewegungsspaß in der Gruppe
- Orientiert an unserer körperlichen Natürlichkeit
- Wiederholbar durch eine verfeinerte Wahrnehmung
- Auf der Grundlage von Lockerheit und Lösung
- Schwung statt Kraft für eine stabilisierte Aufrechthaltung
- In bester Seeluft im Freien
- In und um Nieblum, dem Herzen der Insel
Wo immer gesundheitliche Schwächen erörtert werden, Bewegungsmangel ist Ursache für so Vieles. Hier ist sie, die für jede(n) geeignete Gegenmaßnahme: Lassen Sie sich führen im angeleiteten outdoor-Gruppentraining, finden Sie Spass und Wohlfühlen durch vielerlei Schwünge, gedehnte Aufrichtungen, positionierte Haltungen im Wechsel von Spannung und Entspannung. Die eigene Wahrnehmung, die gelösten Blockaden, mehr Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit, damit automatisch verbunden eine erhöhte Sauerstoffversorgung erreichen die ganzheitliche Wirkung des Bewegungstrainings Methode Heigl. Jede einzelne Trainingseinheit, mehr noch eine ganze Trainingswoche lässt ein ungeahntes Gefühl von stabiler Aufrichtung entstehen, beste Grundlage für die Verbesserung der eigenen Fitness.
Mit Elisabeth Neumann-Beuerle, Trainerin und Ausbilderin Methode Heigl
Info:
https://www.heigln.de/images/freizeiten_flyer/2026/Neumann-Beuerle/4%20Tage%20Pfingst-Kurs%20Foehr%202026.pdf / heigln.de
