Sauna im AQUAFÖHR

Sanarium mit Farblicht

Besuchen Sie auch das Sanarium in der Saunalandschaft des AQUAFÖHRs. Vor allem wenn Ihnen die klassische Sauna zu trocken ist, haben Sie mit dem Sanarium eine gute Alternative gefunden. Hierbei handelt es sich um eine kreislaufschonende Saunavariante, bei der die Raumtemperatur zwischen 46 und 60 °C und die Luftfeuchtigkeit zwischen 40 und 55% liegt.

Die durchschnittliche Aufenthaltsdauer im Sanarium beträgt zwischen 15 und 25 Minuten.

Nach einer Studie des Universitätsklinikums der Charité in Berlin führte eine regelmäßige Sanarium-Anwendung bei 38% der Patienten mit Bluthochdruck zu einer Blutdrucknormalisierung.

Die unterschiedliche Lichtfarbe spielt im Sanarium eine große Rolle. Farben können verschiedene Emotionen, Assoziationen oder auch Reize auslösen. Farben werden von Augen und Haut aufgenommen und wirken auf vielfältige Weise. Farbschwingungen beeinflussen unsere Gefühle und Stimmungen weit mehr als uns bewusst ist.

• Blau: beruhigend und entspannend, erhöht den Sauerstoffgehalt im Blut
• Rot: anregend, beeinflusst positiv die Haut bei Ekzemen, Sonnenbrand oder Akne
• Grün: regenerierend und entspannend, erholsam unterstützt den Heilungsporzess bei chronischen Erkrankungen
• Gelb: stimmungserhellend, erzeugt eine heitere, sommerliche und unbeschwerte Atmosphäre und Stimmung hilfreich bei Depressionen

Dampfbad

In der Saunalandschaft des AQUAFÖHRs können Sie neben Sauna und Sanarium auch das Dampfbad nutzen. Die Dampfsauna wirkt ähnlich entspannend und belebend wie eine herkömmliche Sauna, allerdings mit viel niedrigeren Temperaturen um die 50 Grad. Bereits die Griechen und Römer liebten das regelmäßige Baden in feuchtwarmer Luft. Es zählt auch zu den Lustbarkeiten des Morgenlandes.

100% Luftfeuchtigkeit

Ein klassisches Dampfbad hat 100 % Luftfeuchtigkeit (gesättigte Luft) und sichtbaren Nebel (Dampf). Schon beim Betreten des Dampfbades werden Sie von dichten Nebelschwaden umhüllt, die sich als kleine Rinnsale an den Kachelwänden niederschlagen. Gerade hier meint man am heftigsten zu schwitzen (8-16 g Schweiß pro Minute), dennoch fließt der Schweiß im feucht-heißen Dampfbadklima am spärlichsten. Die Erklärung ist einfach: Was einem in der Dampfkabine vom Körper rinnt, ist größtenteils Wasser. Der pure Wasserdampf kondensiert an der relativ kühlen Hautoberfläche und setzt dabei Wärme frei.