Bewegung und körperliche Aktivität fördern das innere Gleichgewicht und unterstützen die Gesundheit. Doch nicht nur das – regelmäßige körperliche Aktivitäten machen Spaß, stärken die Abwehrkräfte und erhöhen die Belastbarkeit. Föhrs grüne Natur mit seiner abwechslungsreichen Landschaft lockt selbst den größten Bewegungsmuffel an die frische Luft.
Eine Wanderung durchs Wattenmeer sollte bei keinem Urlaub fehlen. Auf Föhr leiten kundige Wattführer im Rahmen einer ausgiebigen Führung durch das Wattenmeer und erklären die Besonderheiten des Meeresbodens mit seinen Lebewesen und die Wirkung der Gezeiten. Im weichen Boden stapfend, die Füße in den Sand bohrend, kann man den Ballast des Alltags abwerfen.
Doch nicht nur zu Fuß, sondern auch hoch zu Ross lässt sich die Insel erkunden – über 850 Pferde unterschiedlichster Rassen tummeln sich auf den 82 Quadratkilometern. Pferdehöfe bieten jedem Urlauber die Chance, Reitunterricht zu nehmen und die Inselwelt einmal vom Rücken der Pferde zu betrachten.
Neben Pferden flitzen „Drahtesel“ über die Insel. Sechs gut ausgeschilderte Radrouten, die vorbei führen an großen Windmühlen und urigen Friesendörfern, zeichnen Föhr als die Fahrradinsel aus. Die flache Landschaft macht den insgesamt 144 Kilometer umfassenden Radweg zu einem Freizeitereignis für jede Altersstufe.
Im Jahr 1925 entdeckten die Golfer das Potenzial der grünen Landschaft, denn in diesem Jahr entstand mit dem Golf Club Föhr eine der schönsten Anlagen Norddeutschlands. Die 27-Loch-Anlage auf der Insel ist ein eher flacher Platz, dessen Schwierigkeitsgrad aber durch Doglegs, Grün- und Fairwaybunker, Terrassengrüns und zahlreichen Wasserhindernissen immens erhöht wurde.
